Inteligência Emocional

O equilíbrio das emoções é muito importante para a vida pessoal e profissional de cada ser humano.

No trabalho, assim como nas relações que mantemos em nossa vida privada e social, saber reconhecer e lidar com as emoções e seus inconsequentes ou consequentes comportamentos é um processo contínuo e diferencial. Nesse sentido, ao falarmos em Inteligência Emocional, a evidenciamos como um ponto forte a ser trabalhado, e para muitos especialistas ela é mais importante do que o Quociente de Inteligência, o chamado (QI).

O que é Inteligência Emocional?

A Inteligência Emocional (AI) é uma característica mensurável que diferencia o nível de performance de uma pessoa, de um trabalho ou papel, tanto na empresa, quanto na família e sociedade. Inteligência emocional é um conceito em Psicologia que descreve a capacidade de reconhecer os próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com eles. É uma capacidade natural que nós temos para gerir nossas emoções com o objetivo de nos adaptarmos às circunstâncias de nosso ambiente; capacidade esta que podemos melhorar mediante introspecção e a prática. Segundo STERNBERG, R.J; Practical Intelligence. Nova York. Cambridge University, 2000. Daniel Goleman traz o conceito da inteligência emocional como maior responsável pelo sucesso ou insucesso das pessoas.

Os defensores da inteligência emocional destacam que não podemos falar de verdadeira inteligência se nos esquecermos da correta gestão das emoções, avaliadas pelo quociente emocional (QE). O modelo da inteligência emocional afirma que o QI não deve ser o único fator para indicar a capacidade do indivíduo, visto que existe toda uma séria de habilidades, tanto ou mais importantes, baseadas nos sentimentos e nas emoções: o autocontrole, o entusiasmo, a automotivação, a empatia, etc. As pessoas que atingiram uma maturidade psicológica neste aspecto são aquelas que sabem dominar seus sentimentos e gerir bem relacionamentos, bem como, relacionar-se efetivamente com os seus sentimentos e dos outros.

O que são emoções e sentimentos?

As emoções são provavelmente os impulsos mais importantes por trás do comportamento dos humanos. As emoções são reações automáticas a estímulos internos ou externos com a finalidade de regular a vida e promover a sobrevida de forma direta ou indireta.

Sensações estão relacionadas à percepção física provocada pela Emoção. Sentimento é uma percepção de um certo estado do corpo, acompanhado pela percepção dos pensamentos com certos temas e pela percepção de um certo modo de pensar.

Porque é importante desenvolver a Inteligência Emocional?

A vida é cheia de desafios diários: metas, prazos, reuniões, família, filhos, relacionamentos, saúde e inúmeras decisões a serem tomadas. Em qualquer âmbito da vida, as pessoas estão sendo observadas, avaliadas e cobradas o tempo todo, o que faz com que todos vivam em uma ‘pressão constante. Este é um contexto que pode ser muito estressante e desgastante, especialmente para quem não possui equilíbrio emocional. Isso acontece porque as emoções estão em toda parte, e todas as pessoas vivem direta ou indiretamente sob o impacto delas. Depressão, estresse, ansiedade, insegurança e compulsão são alguns sintomas gerados por desequilíbrios emocionais muito maiores. Justamente por isso, a Inteligência Emocional é tão necessária nos dias de hoje.

Benefícios da Inteligência Emocional

Racionalmente ninguém escolheria ser ansioso, depressivo, explosivo ou machucar alguém que ama — mas a maioria das pessoas faz isso constantemente. E se essas reações não são escolhidas, por que as pessoas não têm controle sobre elas? De modo geral, isso acontece porque o cérebro emocional é muito mais rápido que o cérebro racional. Enquanto as emoções levam o ser humano à ação, sua razão continua pensando e analisando. Nesse sentido, entender que somos movidos principalmente pela emoção é o primeiro passo para começar a desenvolver a Inteligência Emocional.

Como principais benefícios da Inteligência Emocional, podemos destacar:

  • Aumento da autoestima e autoconfiança;
  • Redução de conflitos em relacionamentos interpessoais;
  • Direcionamento competente das emoções;
  • Aumento do nível de comprometimento com metas de vida;
  • Senso de responsabilidade e melhor visão de futuro;
  • Compreensão da visão de mundo e dos sentimentos das outras pessoas;
  • Enriquecimento dos relacionamentos interpessoais;
  • Equilíbrio Emocional;
  • Desenvolvimento da comunicação e poder de influência;
  • Aumento do nível de felicidade;
  • Superação de barreiras;
  • Clareza nos objetivos e ações;
  • Melhora na comunicação e em seu poder de influência;
  • Melhora na capacidade de tomada de decisão;
  • Melhor administração do tempo e melhora significativa da produtividade;
  • Diminuição dos níveis de estresse;
  • Maior realização pessoal, familiar e profissional;
  • Aumento da qualidade de vida, mais disposição, vitalidade e bem-estar.

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Então, colabore com sua carreira, aperfeiçoe suas emoções, invista na sua Inteligência Emocional e potencialize ainda mais o seu sucesso profissional e pessoal. Participe deste evento e desenvolva Inteligência Emocional!

Fonte: INSTITUTO ACTION MIND  – WWW.INSTITUTOACTIONMIND.COM.BR

Master Coach

Alex Silva

Fundador Presidente do Instituto Action Mind. Palestrante, Hipnólogo, Master Coach com Certificação Internacional pela Academia Internacional de Coaching (AIC), Professional Coach, Executive Business Coach com Certificação Internacional pelo Wise Institute Corporate Training, Life Coach, Leader Trainer, Analista transacional 101, pela União Nacional dos Analistas Transacionais (UNAT), Analista de Mapeamento Comportamental com certificação Internacional pela Solides LLC, graduado em Educação Física e graduando em Marketing, Massoterapeuta, empreendedor, Fundador e Presidente da Associação Colombense de Deficientes Visuais e Ex Atleta Paralímpico.

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Inscrições: contato@institutoactionmind.com.br. 41 3223-5052 | 41 99822-8833 | 41 99726-5995

Ingresso: 2kg de alimento não perecível, que será destinado ao Hospital Pequeno Príncipe;

Local; Encontro da Amazônia. R. Nilo Peçanha, 1907 – Bom Retiro, Curitiba – PR, 80520-176

Link de Inscrição – https://goo.gl/forms/HfDEtmHaJ9jCfYtv2